Salute Per le Unghie Come Prendersi Cura di Loro?

Di solito, iniziamo a interessarci alla corretta cura delle unghie solo nel momento in cui diventano visibili crepe e difetti della lamina ungueale, che è decisamente troppo tardi. La domanda “come prendersi cura delle unghie” dovrebbe essere posta molto prima, quindi seguire alcune semplici regole che supporteranno la corretta crescita delle unghie e contribuiranno al tuo bellissimo aspetto ogni giorno.

1. AIUTO PER LE UNGHIE DALL’INTERNO

Dovremmo iniziare a prenderci cura delle unghie dall’interno, cioè fornendo al nostro corpo una dieta equilibrata, ricca di nutrienti preziosi. Le vitamine B (B1, B2, B3, B6 e B9) contenute in grandi quantità in cereali, uova e legumi ci aiuteranno nella lotta per unghie sane e forti. Come le vitamine A ed E, così come lo zinco, il ferro e il magnesio, è sufficiente che nel nostro menu giornaliero includiamo semi di zucca e girasole, cacao, sesamo, semi di papavero e noci.

Se stiamo lottando con carenze nutrizionali specifiche, possiamo sempre aiutare con gli integratori alimentari, anche quelli destinati a persone che vogliono migliorare le condizioni di unghie e capelli; Tali integratori, comunemente disponibili in farmacia, contengono spesso estratto di zinco, lievito o equiseto.

Quando pensiamo a come prenderci cura delle unghie dall’interno, vale la pena ricordare di idratare correttamente il nostro corpo e fornire almeno due litri di acqua al giorno.

2. COSA EVITARE DI VOLER PRENDERSI CURA DELLE UNGHIE?

Prendersi cura delle nostre unghie significa anche evitare determinate situazioni e fattori. Se possiamo facilmente aiutare a rinnovare il nostro mosaico, perché non provarci? Un’eccessiva esposizione alle radiazioni UV danneggia tutto il nostro corpo, comprese le nostre mani. Tuttavia, molto spesso dimentichiamo la corretta protezione con la crema con i filtri delle nostre mani, esponendoli a scottature solari e, di conseguenza, alla comparsa di scolorimenti permanenti e difficili da eliminare.

Dobbiamo anche evitare l’eccessiva bagnatura delle mani, ricordarsi sempre di indossare guanti protettivi durante la pulizia e l’uso di detergenti.

Spesso, senza saperlo, ci facciamo del male: dobbiamo sbarazzarci una volta per tutte dell’onerosa (e in effetti estetica) abitudine di morderci le unghie e rimuovere le cuticole. Se ti stai chiedendo come prenderti cura delle tue unghie, considera di eliminare diversi fattori che sono dannosi per loro: la cura delle unghie è anche un passo così semplice.

3. TRATTAMENTI PER LA CURA DELLE UNGHIE

Se i rimedi casalinghi non sono sufficienti per curare adeguatamente le nostre unghie, prendersi cura della lamina ungueale in un salone di bellezza durante una varietà di trattamenti può essere un successo. I trattamenti per la cura con oli per cuticole e vari burri vegetali, ad esempio burro di karité, idratano e penetrano in profondità nella lamina ungueale. Esistono anche tipi speciali di manicure per le persone con unghie deboli e fragili. 

Uno di questi è la manicure giapponese, che in realtà è una cura profonda e attenta delle unghie: a sua volta, diversi pollini vengono strofinati sulla piastra, che supporta il rinnovamento della piastra danneggiata da fattori dannosi. Anche l’uso della base minerale una base proteica ha un effetto positivo sulla crescita delle unghie, proteggendo efficacemente la placca da danni meccanici. Per prenderci cura delle nostre unghie, non dobbiamo uscire di casa. Dobbiamo ricordare l’idratazione quotidiana e regolare delle mani: l’uso di creme per le mani con ingredienti attivi aiuterà sicuramente a migliorare le condizioni delle nostre unghie deboli.